处于经期的女士在饮食搭配上需要留意的和事宜许多，最关键的便是要以服用湿热的食材主导，饮食搭配宜口味淡，易于消化，提升绿叶蔬菜，新鲜水果，还要多喝水，以维持排便顺畅，饮食搭配上的营养成分要丰富多彩，能补充这段时间内人体所需要的营养成分，那样才可以保证身心健康.
弥猴桃带有丰富多彩的维生素C，带有许多精氨酸，能促进血液循环系统畅顺，提高性功能。对中老年而言，基本上没有人体脂肪的猕猴桃含有的丰富多彩阿拉伯胶及维生素E，对心脏身心健康很有协助，可减少胆固醇;对青少年儿童和少年儿童而言，猕猴桃含有的精氨酸等碳水化合物，能加强脑作用及推动儿童生长激素的代谢。
除此之外弥猴桃提纯物中带有与众不同的高效补水保湿系数及髙压保湿补水分子结构膜，能够霎间为人体皮肤补充很多水份，减轻干躁、不光滑等皮肤少水状况。可是弥猴桃瓜瓤酸，寒性处于生理期的女士最好是少吃，假如确实要吃一定要吃点姜片解寒!
